锦绣芳华

身体健康十个一 ,A&?Bwz  
F)/H}e;/(  
@1APIKQ  
TtP~:5  
g&)4']-`\  
一个宽阔的胸怀。 ED&}OP+  
A>2=@3T  
`!,j{Zw$  
一种规律的生活。这将有助于形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。 {e/*dszk  
a?H%Ha;w  
r^^( >f,  
一种合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之木，每餐吃八成饱最好。注意营养平衡，不能偏食，主副食适当搭配，不吸烟，不饮酒。 r-QT3N4_  
+"RZD=  
!wIkv'!/w  
一种最适合自己的锻炼方法。选择原则有两条：一是个人的兴趣和爱好；二是根据自己的身体状况，特别是心血管和呼吸系统的状况。 KmFt &/d  
E|5}ds6  
TzUn-W#%g  
一种活泼、热情、开朗的合群性格。 %sW!J  
Jv'w5"&p  
_;v"D S}  
一种能调节身心的业余爱好。一个人起码要有一种以上业余爱好，它能增添你的生活情趣，同时也是消除工作疲劳的良方。 2>sjx  
raa9C*lv  
UoIttd  
一种不向任何压力低头的意志。能接受挑战的人，说明他的精力十分充沛 "~6` >KlD  
-"fe+?  
;~PZwaCS  
一种正确对待疾病的态度。生病时，要沉着，不要恐慌，要积极找医生治疗，且乐观自信，相信自己一定能战胜它。 fGwtXo  
q5xk T{   
一种对年龄的忘却。不要老是想着我又长了一岁，更老了。每天都要抱着乐观的态度去生活，你就会觉得永远年轻，有活力。 W3rmT  
2J|yWv[f  
2]@Mi:13  
一种永远微笑的面孔。笑会令你肌肉牵动，促进血液循环，并能呼出二氧化碳，吸入更多的新鲜空气。